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Aug 20, 2023

Por qué usar gafas de sol no es suficiente para proteger tus ojos durante el verano

Médicos de los Emiratos Árabes Unidos comparten consejos para el cuidado de la vista para el verano posiblemente más caluroso de la Tierra Dubái: después del calor récord de julio, los activistas climáticos dicen que 2023 podría ser el año más caluroso jamás registrado. Los oftalmólogos en los EAU tienen

Médicos de los Emiratos Árabes Unidos comparten consejos para el cuidado de los ojos para el verano posiblemente más caluroso de la Tierra

Dubái: Después del calor récord de julio, los activistas climáticos dicen que 2023 podría ser el año más caluroso jamás registrado. Los oftalmólogos de los Emiratos Árabes Unidos han dicho que usar gafas de sol no es suficiente para proteger nuestros ojos en el clima abrasador.

Dos especialistas en ojos que hablaron con Gulf News dijeron que es fundamental no pasar por alto la salud de nuestros ojos durante la temporada de verano.

Los oftalmólogos advierten constantemente contra el uso exclusivo de gafas simples para proteger nuestros ojos del impacto dañino de los rayos ultravioleta (UV) del sol.

"Durante el verano, usar gafas simples no es suficiente, ya que los ojos deben estar protegidos con gafas de sol con filtro UV para prevenir el enrojecimiento y la visión borrosa debido a una afección llamada fotoqueratitis", dijo el Dr. Parth Joshi, especialista en oftalmología del Hospital Aster, Mankhool.

Otra afección dolorosa aguda que puede ser causada por la exposición prolongada y sin protección a la luz solar es la fotoconjuntivitis, dijo el Dr. Borja Salvador, oftalmólogo consultor del Barraquer Eye Hospital en Dubai.

“La exposición prolongada a la luz ultravioleta también se ha relacionado con otras enfermedades de los ojos, como el pterigión, que se llama enfermedad del surfista, algunos tipos de cánceres de ojos o párpados e incluso cataratas. Por eso, es muy importante proteger los ojos con gafas de sol, sombreros, viseras o gorras con certificación UV y evitar las horas pico de exposición al sol”.

El Dr. Joshi señaló que mirar directamente al sol también puede provocar una afección grave conocida como retinopatía solar, que causa daño a la retina como resultado de la exposición a la radiación solar.

"Las gafas Polaroid pueden ofrecer protección contra los rayos solares reflejados para quienes conducen y realizan actividades al aire libre", dijo.

Si bien se recomienda usar protector solar con SPF para proteger la piel durante el verano, los médicos enfatizan mantener el protector solar alejado de los ojos y recomiendan usar protectores solares a base de minerales que se adhieren a la piel y es menos probable que entren en contacto con los ojos.

Además, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua puede ayudar a reducir la fatiga visual. "El consumo de alimentos ricos en antioxidantes, como tomates, calabacines, melones, melocotones, semillas y nueces, puede proporcionar beneficios a largo plazo al proteger las partes vitales de la retina", afirmó el Dr. Joshi.

El calor del verano y la baja humedad pueden provocar sequedad ocular, agravada por el viento, el polvo, el aire acondicionado y los productos químicos de las piscinas. Para combatir el ojo seco se recomienda mantenerse bien hidratado y utilizar lágrimas artificiales adecuadas prescritas por un oftalmólogo.

Destacando que las alergias estacionales también alcanzan su punto máximo durante el verano, el Dr. Joshi dijo que se debe evitar frotarse los ojos y seguir el consejo de un médico para la picazón en los ojos.

"El uso regular de lubricantes para los ojos, que son fáciles de conseguir y no tienen efectos secundarios, puede ofrecer alivio a las molestias relacionadas con las alergias", afirmó.

El Dr. Salvador explicó más sobre las alergias oculares. “La primavera y el verano son estaciones en las que el clima cambia y los niveles de polen y polvo pueden aumentar. Esto puede agravar ciertas alergias, algunas de las cuales pueden afectar los ojos”.

“La conjuntivitis alérgica suele aparecer como enrojecimiento, picazón y lágrimas pegajosas. Otros tipos de conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, pueden ser causadas por virus o bacterias. Durante la temporada de verano, es típico que aumente el número de estas conjuntivitis infecciosas. Se propagan fácilmente a través del contacto directo o al compartir objetos”.

Dijo que es vital evitar tocarse los ojos y lavarse las manos cuidadosamente antes de tocarse los ojos, especialmente durante el verano, cuando el número de casos de conjuntivitis infecciosa tiende a aumentar. “Además, es muy recomendable utilizar gafas protectoras mientras se nada para evitar la exposición a agentes irritantes o químicos”.

El Dr. Salvador también recordó a las personas que deben protegerse los ojos durante las tareas de renovación del hogar y las actividades deportivas durante el verano.

“Durante las vacaciones de verano, muchas personas deciden hacer reparaciones o mejoras en el hogar, paisajismo o pintura del hogar. Muchas de estas actividades presentan riesgos o peligros para los ojos, como escombros, humos, pintura, productos químicos, polvo, uñas, etc. Cuando entran en contacto con los ojos, algunos de estos productos pueden causar problemas graves que pueden afectar la visión de forma permanente. Es extremadamente importante utilizar gafas protectoras correctas al realizar estos trabajos”.

Las pelotas de tenis, volantes de bádminton, pelotas de golf y otros objetos de tamaño similar pueden causar daños graves al impactar en el ojo. Otros deportes de equipo, como el baloncesto o el fútbol, ​​implican movimientos repentinos de brazos o manos que presentan un riesgo de traumatismo ocular por parte de otros jugadores que se encuentran a corta distancia. "Es muy importante utilizar equipo de protección ocular y seguir también los procedimientos de seguridad", afirmó el Dr. Salvador.

Tras señalar que los controles oculares periódicos son muy importantes, ya que la detección temprana puede ayudar a abordar los problemas oculares rápidamente, los dos oftalmólogos recomiendan hacerse controles oculares al menos una vez al año para garantizar una salud ocular óptima.